tad11

Départ ce matin pour une petite virée de 5 jours dans les Alpes. Arrêt ce soir à Guillestre pour monter demain matin l'Izoard puis direction Saint Jean de Maurienne pour escalader le Galbier, le Glandon, la Madeleine et l'Alpe d'Huez. Enfin, ça c'est ce qui est prévu, on verra comment ça se passera en fonction de l'état de forme, des jambes, du dos, de la météo....

Si tu y montes par la côte qui part du la route de Lacroix Falgarde (pas loin de l'ancien Bikini) c'est costaud! D'ailleurs, dans le secteur y pas mal de belles bosses!

Parfois je monte au Signal en VTT mais la descente sur Comigne n'est pas pour moi! trop de caillasse, je descends à 5 km/h! Je suis archi-nul en descente! Je me régale d'y monter mais après c'est l'enfer! Cet am, je suis monté à Pradelles par Cabres. Pas trop méchant et pour en revenir aux gravillons, Pradelles-Castans: gravier et traverse PratViel (au dessus de Labastide)-Pradelles: gravier. En juin c'est toujours le bordel avec ça! Il y a quelques années, j'avais envisagé de créer une petite table d'hôtes dans le Cabardès, réservée aux cyclistes, en proposant des circuits (y a vraiment de quoi faire) dans le coin,. J'étais allé à la CCI de Carca pour avoir des renseignements, j'avais suivi une formation...Quand j''ai vu qu'à chaque début d'été c'était pareil, des routes pourries, pleine de gravier, j'ai laissé tomber. Déjà que sans gravier, les routes sont assez mal foutues, avec ça c'est trop nul!

Et puis quand tu roules entre Roquefère et Pradelles ou Lespinassière et Castans, des voitures qui tassent le gravier il en passent pas beaucoup et tu te tapes le gravier tout l'été en attendant l'année suivante!! Bon, je vais pédaler, je sais pas où encore, il est tard!

Je suis pas spécialiste mais je comprends pas pourquoi après ils passent pas la balayette! Vers chez moi, dans la Montagne Noire, quand ils "pétassent" t'en as pour tout l'été à bouffer des gravillons. Parfois les orages violents nettoient un peu mais c'est vraiment pénible (pour rester correct!)

Je te comprends! Ca c'est vraiment chiant! Horrible! T'entends ça te péter sur le cadre. A cette période de l'année ça arrive souvent mais quand tu fais des bornes pour aller monter un col et que tu te trouves devant ça je comprends ton énervement!! Et surtout Menté qui est super dur! Côté Saint Béat j'en avais bavé!!

Re Plateau de Beille ce matin. Mieux monté que la semaine dernière! Par contre, toujours autant de mouches! C'est infernal et un taon qui m'a piqué! Je pensais que c'était peut-être moi qui puait et qui attirait les mouches mais les cyclistes avec qui j'ai discuté au sommet on été dans le même cas! En fait, tu montes avec une main sur le cintre et une main qui balaie devant pour chasser les mouches! Comme si c'était pas assez dur sans ça!

Content pour lui! Le club avait déjà sombré avant qu'il ne prenne les rênes de l'équipe! Il n'est pas responsable! Bon j'étais pas souvent d'accord avec lui dans ses compos mais ce club était à la dérive et tous les joueurs à la rue!

Ah mais j'y ai pas touché, j'ai pas eu mal au ventre!

T'as bien tourné! + de 21 de moyenne sur 34km en Vtt (et avec une crevaison en plus?)

Et 5 bornes difficiles à part un petit replat à la sortie de Rouze. Il y a aussi un tronçon un peu mois dur après Mijanes où on peut récupérer un peu mais ça reste une montée pénible (enfin, pour moi!!)

Heu, court? Non , non pas trop comme Beille, une quinzaine de bornes au départ de Usson avec un joli mur d'entrée avant d'arriver à Rouze! C'est costaud Pailhères! Et là aussi, si tu prends le vent, sur les longues lignes droites jusqu'à la station, ça fait mal!

C'est le pb des sorties en montagne! Oui, du côté de Lagrasse, pleine tronche, c'est pénible!

Pas de problème, tu seras en cannes, tu vas même te régaler! Et Pailhères côté Rouze, tu l'as déjà fait?

Bienvenue à lui!

Perso, j'ai plus souffert des douleurs au ventre (à m'arrêter!) sur du court, des 10 bornes que sur des courses de 70 bornes! Mais c'est vrai que sur les ultras, beaucoup de coureurs sont ennuyés par ça! Pour un ultra, la pharmacienne m'avait donné du Famenpax (nausées et vomissements...de la grossesse!!)

100 bornes ce matin dans les Hautes Corbières, du côté de Villardebelle, Bouisse....C'est sympa le coin, du côté du "col de l'homme mort", des cols pas difficiles qui peuvent se monter sur la plaque! Mais alors, quel con ce vent!! Sinon, j'ai rencontré un coureur de Gérone, qui avait laissé le matin sa voiture à Maury dans les P.O et qui était parti pour...180 bornes! Pas mal, parce qu'avec le vent pleine poire ça use! Et cet am, je vais chez l'osthéo pour savoir pourquoi j'ai mal "là" dans les montées longues et pentues

12 de moyenne dans Beille bravo parce que c'est sévère comme montée!👍

👍

Ah, je connais. J'allais m'entraîner là-bas il y a 2 ans pour la Mitic. Départ de Freychenet jusqu'au Soularac en passant par Fourcat, Han, St Barth! C'est beau!!

Non mais Strava ça doit être chouette (pour ceux qui aiment ça🙂). C'est sympa de partager sa passion avec d'autres personnes, juste que moi, je fais partie des vieux, que je suis long à m'y mettre, j'ai 5 ans de retard environ! Pendant le confinement je me suis mis sur WhatsApp et Messenger pour assurer mes cours à distance!! Peut-être qu'un jour.... mais c'est pas le genre de truc qu'il me tarde mais j'ai déjà l'appli sur mon smartphone! Sinon mon gps c'est le Byron Rider 10, bas de gamme à 50€ et pour le moment ça me convient!

Non, franchement, pour un mec comme moi qui fait beaucoup de sport, 10,5km/h c'est pas terrible! J'espère que quand j'aurai moins mal au dos je le monterai à 11! De toute façon, même à l'époque où je faisais de la compèt, je n'ai jamais été "grimpeur". Plus à l'aise sur les bosses qui peuvent se monter sur la "plaque" Sinon, on ne peut pas comparer la vitesse entre un route et un VTT. Le VTT ne rend pas, n'a pas le même rendement avec son poids, les pneus, la géométrie, la position...rien à voir! Moi aussi, à plus de 9% je suis à 8 en VTT !

Hier j'ai mis 1h28 pour monter Beille. 15,6km, ça fait du 10,5 de moyenne. C'est très moyen! Surtout par rapport au temps que je mettais à l'époque où je montais ça à la fin de l 'Ariégeoise (la petite, la Mountagnole). Les jambes et le cardio ça va mais c'est le dos qui me fait souffrir depuis quelques temps sur les montées longues et avec du pourcentage.( Lundi je vais chez l'osthéo car ça me gâche le plaisir et comme je veux aller faire quelques cols alpins cet été ça m'inquiète un peu, beaucoup.) Ceci dit, j'ai jamais été grimpeur et sur les longues montées comme ça je souffre! Mais même si ça monte et si c'est dur, 10,5 c'est pas franchement pas terrible! Et même à mon âge (le même âge que Indurain!!) J'ai un Cannondale Synapse qui a maintenant 10 ans mais qui est en très bon état (pas trop roulé), équipé en Shimano Ultégra. 7,3kg.......avec les pédales! Super vélo! je l'adore!

J'avais bien compris 🙂 Mais entre tout, TFC forum, (Déjà, ici j'y passe pas mal de temps!) Kikourou, WhatsApp, FB, Messenger, Garmin Connect....ça fait beaucoup! Je suis pas trop branché par ça, il me faut du temps pour franchir le pas à chaque fois! J'ai toujours 5 ans de retard environ! Peut-être qu'un jour je me pencherai sur Strava! Et puis les données sont pas très exactes! Hier mon gps me donne 1680 comme alt max alors que beille est à 1785, ( pourtant alt calibrée) les distances sont pas très justes non plus, et la vitesse instantanée complètement aléatoire!! Et à mon âge, ça m'a passé les analyses de mes sorties. A un moment je m'y suis penché mais maintenant je fais au feeling (même si quand je fais quelques sorties sympas je regarde un peu🤫)

Profite de l'opération "coup de pouce vélo" lancée par le gouvernement ! On te donne 50€ pour réparer ton vélo! C'est pour inciter les gens à se déplacer à vélo mais apparemment tout le monde en profite !! Plus de 18 de moyenne à VTT c'est pas mal!!