Zitoun Posté(e) 9 août 2008 Partager Posté(e) 9 août 2008 Super footing hier Je me tate a remettre ca vu la chaleur Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 9 août 2008 Auteur Partager Posté(e) 9 août 2008 1h30 de muscu, je peux plus rien soulever Citer Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 9 août 2008 Partager Posté(e) 9 août 2008 1h30 de muscu, je peux plus rien soulever payday Citer Lien vers le commentaire
mario Posté(e) 9 août 2008 Partager Posté(e) 9 août 2008 (modifié) 1h30 de muscu, je peux plus rien soulever meme ça? Modifié 9 août 2008 par mario Citer Lien vers le commentaire
ocechico Posté(e) 9 août 2008 Partager Posté(e) 9 août 2008 Je crois que je vais aller me taper de suite une bonne 20 aine de km en vélo Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 9 août 2008 Auteur Partager Posté(e) 9 août 2008 Putain ça m'énerve j'arrive pas à progresser, je galère toujours autant pour mon footing, je pèse toujours autant, je suis toujours aussi gras Citer Lien vers le commentaire
Platoche Posté(e) 9 août 2008 Partager Posté(e) 9 août 2008 Putain ça m'énerve j'arrive pas à progresser, je galère toujours autant pour mon footing, je pèse toujours autant, je suis toujours aussi gras Va bouffer un bon menu maxi best of Royal Deluxe bien gras. Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 9 août 2008 Auteur Partager Posté(e) 9 août 2008 Va bouffer un bon menu maxi best of Royal Deluxe bien gras. Moi je prends des trucs au poulet, une petite salade et un perrier Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 9 août 2008 Partager Posté(e) 9 août 2008 Super footing hier Je me tate a remettre ca vu la chaleur c'est pas le bon topic... Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 10 août 2008 Auteur Partager Posté(e) 10 août 2008 Sur France 5, l'entrainement des sumos. Nuggets maisons baignés dans une sauce au miel et roulé dans des graines de sésame. 10 000 calories par jour, ça fait envie Bon je vais courir Citer Lien vers le commentaire
nawak31 Posté(e) 10 août 2008 Partager Posté(e) 10 août 2008 (modifié) J'ai fait du vélo de 17h à 19h :suicidaire:. Je me suis retrouvé sur des pentes dépassant les 10%, la première était tellement dure que j'ai fait la moitié à pied. J'ai peiné mais j'y suis arrivé. Finalement 20 petits KM. Modifié 10 août 2008 par tom31 Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 10 août 2008 Auteur Partager Posté(e) 10 août 2008 45 minutes de footing, j'avance pas ça m'énerve, j'ai du faire du 11km/h à tout peter. A chaque fois que je cours j'ai mal aux mollets j'ai l'impression de m'écraser par terre sinon je pourrais largement faire mieux Citer Lien vers le commentaire
Caramel Posté(e) 10 août 2008 Partager Posté(e) 10 août 2008 Bah moi j'ai repris tranquille aujourd'hui après une longue parenthèse ... 2x5 km en 25' ce matin et ce soir ... sympa sous la chaleur Citer Lien vers le commentaire
Mister Yellow Posté(e) 10 août 2008 Partager Posté(e) 10 août 2008 Bah moi j'ai repris tranquille aujourd'hui après une longue parenthèse ... 2x5 km en 25' ce matin et ce soir ... sympa sous la chaleur t'as signé où cette année? Citer Lien vers le commentaire
Caramel Posté(e) 10 août 2008 Partager Posté(e) 10 août 2008 t'as signé où cette année? au Tou Win Sinon je sais pas encore ... Citer Lien vers le commentaire
TontonCharlie Posté(e) 10 août 2008 Partager Posté(e) 10 août 2008 Putain ça m'énerve j'arrive pas à progresser, je galère toujours autant pour mon footing, je pèse toujours autant, je suis toujours aussi gras je croyais que tes cuisses ne se touchaient plus, c'est deja pas mal. le jour ou les miennes se decoloreront je paie a boire a tout le bistrot en meme temps meme quand j'etais mince elles se touchaient quand meme alors revez pas trop Moi je prends des trucs au poulet, une petite salade et un perrier si t'es toujours aussi gras avec de la salade et du perrier je te conseille de te faire plaisir : un deux maxi best of, une pizza et des ailerons de poulet degoulinantes de sauce bbq 45 minutes de footing, j'avance pas ça m'énerve, j'ai du faire du 11km/h à tout peter. A chaque fois que je cours j'ai mal aux mollets j'ai l'impression de m'écraser par terre sinon je pourrais largement faire mieux c'est peut etre parce que tu vas un peu trop lentement. quand t'acceleres t'as toujours cette sensation ? Citer Lien vers le commentaire
NicoPaviot Posté(e) 10 août 2008 Partager Posté(e) 10 août 2008 Bah moi j'ai repris tranquille aujourd'hui après une longue parenthèse ... 2x5 km en 25' ce matin et ce soir ... sympa sous la chaleur au total 25' ou par 5km? Parce que si c'est au total t'es un demi dieu Citer Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 11 août 2008 Partager Posté(e) 11 août 2008 au total 25' ou par 5km? Parce que si c'est au total t'es un demi dieu ou un demi-mytho Citer Lien vers le commentaire
Caramel Posté(e) 11 août 2008 Partager Posté(e) 11 août 2008 au total 25' ou par 5km? Parce que si c'est au total t'es un demi dieu 50' au total bien entendu. En deux fois qui plus est ! Rebelote ce matin, avec les jeunes du TFC ou un demi-mytho Oui bien entendu ... Citer Lien vers le commentaire
edu Posté(e) 11 août 2008 Partager Posté(e) 11 août 2008 Il pleut aujourdui je peux pas aller courir Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 11 août 2008 Auteur Partager Posté(e) 11 août 2008 Il pleut aujourdui je peux pas aller courir Justement faut en profiter Citer Lien vers le commentaire
Invité Patcoco Posté(e) 11 août 2008 Partager Posté(e) 11 août 2008 (modifié) Il pleut aujourdui je peux pas aller courir Il ne pleut plus, profites en, aller vite en tenue Modifié 11 août 2008 par Patcoco Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 11 août 2008 Partager Posté(e) 11 août 2008 hier, légère sortie de 50' en endurance pure aujourd'hui séries d'abdos et de pompes demain sortie longue avec changements de rythme. Citer Lien vers le commentaire
edu Posté(e) 11 août 2008 Partager Posté(e) 11 août 2008 Il ne pleut plus, profites en, aller vite en tenue z'avez rien compri à ma sale excuse Citer Lien vers le commentaire
HelloMoto Posté(e) 11 août 2008 Partager Posté(e) 11 août 2008 hier, légère sortie de 50' en endurance pure aujourd'hui séries d'abdos et de pompes demain sortie longue avec changements de rythme. Bik le bogosse au corps d'athlete Citer Lien vers le commentaire
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