VIX15 Posté(e) 6 septembre 2019 Auteur Partager Posté(e) 6 septembre 2019 à l’instant, Zitoun a dit : marathon. Lien vers le commentaire
Wingeeky Posté(e) 6 septembre 2019 Partager Posté(e) 6 septembre 2019 il y a 53 minutes, VIX15 a dit : +1 Lien vers le commentaire
Big_Bros Posté(e) 7 septembre 2019 Partager Posté(e) 7 septembre 2019 En live sur le facebook de France 3 Limousin. J'ai pas vu un mec partir à fond puis s'écrouler au bout de 15 secondes. @Zitoun, tu t'es ddégonflé ? Lien vers le commentaire
Caramel Posté(e) 7 septembre 2019 Partager Posté(e) 7 septembre 2019 #marathondumedoc Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 7 septembre 2019 Partager Posté(e) 7 septembre 2019 Le 06/09/2019 à 09:15, tad11 a dit : Et toi PaG, t'as couru cet été? (avec la chaleur) Perso j'ai plutôt pédalé, pas mal! D'ailleurs ce matin je pars à Axat pour monter Pailhères! Et pourtant je me suis engraissé! comme quoi le sport c'est efficace mais pas autant que les pizzas, les chips ou le muscat! Oui j'ai fait 3 sommets a 3000m ce matin (Montcalm-Estat-Verdaguer) Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 7 septembre 2019 Partager Posté(e) 7 septembre 2019 Il y a 10 heures, Big_Broulouris a dit : En live sur le facebook de France 3 Limousin. J'ai pas vu un mec partir à fond puis s'écrouler au bout de 15 secondes. @Zitoun, tu t'es ddégonflé ? J’ai courru vite jusqu’au 18ème, puis moyennasse jusqu’au 25eme. jai donc explosé au 25eme, mention spéciale a la montée de Cos à St Estephe qui a coupé des milliers de jambes. l'ambiance est énorme. Je pense être un bon moment sur le live de dailymotion, la moto m’a accompagné sur 300-400 mètres. Lien vers le commentaire
Big_Bros Posté(e) 7 septembre 2019 Partager Posté(e) 7 septembre 2019 Bravo, 25km faut déjà les faire ! Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 7 septembre 2019 Partager Posté(e) 7 septembre 2019 il y a 23 minutes, Big_Broulouris a dit : Bravo, 25km faut déjà les faire ! J’ai alterné petite course et marche de 25 à 42. J’ai profité des ravitallaments. 5h18 au final, et dans le premier 1/4 des participants. Au final, la majorité fait entre 6h et 6h30. 20 minutes de kiné en rentrant au château + repas A prochain je le fais en honorant chacun des point de dégustation ❤️ Lien vers le commentaire
tad11 Posté(e) 8 septembre 2019 Partager Posté(e) 8 septembre 2019 Il y a 18 heures, PaG a dit : Oui j'ai fait 3 sommets a 3000m ce matin (Montcalm-Estat-Verdaguer) Ah quand même! Tu prépares quelque chose? Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 8 septembre 2019 Partager Posté(e) 8 septembre 2019 il y a une heure, tad11 a dit : Ah quand même! Tu prépares quelque chose? Le repas et toi? Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 8 septembre 2019 Partager Posté(e) 8 septembre 2019 Il y a 13 heures, Zitoun a dit : J’ai alterné petite course et marche de 25 à 42. J’ai profité des ravitallaments. 5h18 au final, et dans le premier 1/4 des participants. Au final, la majorité fait entre 6h et 6h30. 20 minutes de kiné en rentrant au château + repas A prochain je le fais en honorant chacun des point de dégustation ❤️ respect, j'aurai pas eu le courage de m'y lancer Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 8 septembre 2019 Partager Posté(e) 8 septembre 2019 https://www.widermag.com/news-ironman-nice-laurent-jalabert-champion-monde?fbclid=IwAR1SQdtacTwFb76z6w_Yvv0J2HZgzsSPkMaK8lcppTHCxu5iBlNrxKUbNs0 Belle Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 8 septembre 2019 Partager Posté(e) 8 septembre 2019 Il y a 4 heures, Ekelund a dit : respect, j'aurai pas eu le courage de m'y lancer Si y’a bien un marathon à tenter c’est celui-là. Un bonheur et une ambiance vraiment festive. par contre ces enfoirés ont mis entrecôte (300kg) et huîtres (18000) sur les derniers kilomètres. le cannelet a fait plaisir aussi plus tot. Lien vers le commentaire
Planino Posté(e) 16 septembre 2019 Partager Posté(e) 16 septembre 2019 Le 08/09/2019 à 17:54, Zitoun a dit : entrecôte (300kg) Ca devait être une vache énorme pour avoir une entrecôte aussi grosse Lien vers le commentaire
3noze3 Posté(e) 17 septembre 2019 Partager Posté(e) 17 septembre 2019 Il y a 21 heures, Planino a dit : Ca devait être une vache énorme pour avoir une entrecôte aussi grosse Le nombre d'huîtres ne te choque pas par contre. Lien vers le commentaire
Planino Posté(e) 17 septembre 2019 Partager Posté(e) 17 septembre 2019 il y a 26 minutes, 3noze3 a dit : Le nombre d'huîtres ne te choque pas par contre. Je me dis juste qu'avec 18000 huitres sur les derniers kilomètres, ça devait être compliqué de ne pas glisser dessus. Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 5 octobre 2019 Partager Posté(e) 5 octobre 2019 https://www.ladepeche.fr/2019/10/05/toulouse-la-course-color-me-rad-annulee-a-cause-des-gens-du-voyage,8460408.php Encore un coup de @Wingeeky Lopez Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 19 octobre 2019 Partager Posté(e) 19 octobre 2019 Semi marathon dans 7h. je rentre de soirée alcoolisée j'ai pas couru un kilomètre depuis un mois et demi Lien vers le commentaire
Caramel Posté(e) 20 octobre 2019 Partager Posté(e) 20 octobre 2019 Il y a 5 heures, Zitoun a dit : Semi marathon dans 7h. je rentre de soirée alcoolisée j'ai pas couru un kilomètre depuis un mois et demi Quel est le problème ?! Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 20 octobre 2019 Partager Posté(e) 20 octobre 2019 il y a 20 minutes, Caramel a dit : Quel est le problème ?! L’age Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 20 octobre 2019 Partager Posté(e) 20 octobre 2019 Allez le gros! tu vas les faire les plus de 3h 🏃♂️ Lien vers le commentaire
Caramel Posté(e) 20 octobre 2019 Partager Posté(e) 20 octobre 2019 il y a une heure, Zitoun a dit : L’age L'âge et le mauvais temps, je veux bien l'entendre. Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 20 octobre 2019 Partager Posté(e) 20 octobre 2019 Résultat : 3 minutes 30 de moins que l’année dernière ou je m’étais préparé Lien vers le commentaire
Caramel Posté(e) 20 octobre 2019 Partager Posté(e) 20 octobre 2019 il y a 3 minutes, Zitoun a dit : Résultat : 3 minutes 30 de moins que l’année dernière ou je m’étais préparé Les sportifs de ce forum diraient que le corps a de la mémoire. Le tien a une grande mémoire. (je ne parle que de la mémoire ) Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 20 octobre 2019 Partager Posté(e) 20 octobre 2019 J’avais un bon lièvre sur les 6 premiers, du coup j’ai gardé un bon rythme sur les 10 premiers kilomètres. Ensuite j’ai suivi à la montre et au fil des kilomètres, j’ai compris que je pouvais faire de 2 à 5 minutes de mieux, ça à aidé. par contre j’en ai eu marre dès le 13-14eme kilomètres, avec des envies d’abandon (#mentalmou). 3eme course « longue » en un an et toujours pas de plaisir pendant l’effort, j’en ferai pas ma passion Lien vers le commentaire
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