C'est marrant j'essaie de m'y remettre de mon côté aussi. Un peu pour perdre du poids, un peu pour retrouver du physique (parce que clairement je me sens beaucoup moins en forme qu'avant) et un peu pour évacuer mentalement.
Si vous avez des conseils pour retrouver un peu de foncier je suis preneur, perso quand je sens que je suis pas en condition curieusement ça m'incite pas à sortir courir.
Pour ton souci de gaz @Big_Bros, j'ai connu un peu la même chose que toi, mais chez moi ça poussait plutôt en bas Maintenant j'y vais systématiquement à jeun et j'ai aucun problème