Casimir Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 J'ai hate de reprendre. Je vais me laisser tenter par les Asics Yoda... Citer Lien vers le commentaire
Mister Yellow Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 Belle semaine avec 2 sorties natation et 2 footings. Je n'ai certes pas fait péter le chrono, surtout en footing, mais si je tiens ce rythme tout l'été, ça va le faire. Citer Lien vers le commentaire
edu Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 J'ai hate de reprendre. Je vais me laisser tenter par les Asics Yoda... je les ai acheté mais je suis pas sur de voler avec Citer Lien vers le commentaire
Casimir Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 je les ai acheté mais je suis pas sur de voler avec Elles sont bien? Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 5 juillet 2009 Auteur Partager Posté(e) 5 juillet 2009 C'est quelle Asics que vous voulez acheter ? Citer Lien vers le commentaire
Casimir Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 C'est quelle Asics que vous voulez acheter ? GT 2140 Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 5 juillet 2009 Auteur Partager Posté(e) 5 juillet 2009 C'est pas celles que j'ai mais bon elles se ressemblent toutes Citer Lien vers le commentaire
NicoPaviot Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 Avant-hier j'ai courru (tranquillement) 1h15 mais un des gros défauts des bords du canal vers Ramonville c'est que la partie bétonnée est salement penchée et ca finit par me vriller le genou... Je vois pas trop quoi faire pour ça parce qu'à côté c'est coolos comme coin, même quand il fait chaud. Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 5 juillet 2009 Auteur Partager Posté(e) 5 juillet 2009 Avant-hier j'ai courru (tranquillement) 1h15 mais un des gros défauts des bords du canal vers Ramonville c'est que la partie bétonnée est salement penchée et ca finit par me vriller le genou... Je vois pas trop quoi faire pour ça parce qu'à côté c'est coolos comme coin, même quand il fait chaud. Si tu cours sur la route c'est pareil, les routes sont bombées. Je sais que j'avais du mal quand je courrais comme ça. A mi-parcours je changeais de côté. Maintenant, je cours sur un sentier avec trous et bosses, parties graviers, parties pavées, grosses montées, grosses descentes, pas une seule zone de vrai plat. C'est que du bonheur. Citer Lien vers le commentaire
FF Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 Avant-hier j'ai courru (tranquillement) 1h15 mais un des gros défauts des bords du canal vers Ramonville c'est que la partie bétonnée est salement penchée et ca finit par me vriller le genou... Je vois pas trop quoi faire pour ça parce qu'à côté c'est coolos comme coin, même quand il fait chaud. Il y a les pistes cyclables/piétons le long de la rocade, entre Montaudran et Gramont, avec au choix piste dure ou sentier... mais c'est sûr que c'est moins agréable que les bords du Canal. J'y suis allé tout à l'heure 25 minutes et c'était déjà long pour moi Citer Lien vers le commentaire
NicoPaviot Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 Merci de l'info mais comme tu dis bof Non mais déjà je pense que je vais emprunter au maximum les graviers, plus plats même si j'aime pas trop... Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 J'ai hate de reprendre. Je vais me laisser tenter par les Asics Yoda... Grâce à ces pompes tu peux déplacer des objets à distance, seul défaut ça ne téléporte pas encore le porteur du départ à l'arrivée d'une course. Bon, parlons sérieusement. Je reviens de Gruissan où j'ai couru la "Barberousse", parcours de 11km (10,830 précisément) avec départ dans la ville, passage dans les joyeuses côtés de la Clape et retour par l'étang. Course où se côtoient les trailers et les rouleurs et les amateurs. C'est un parcours très sympa, trés cassant et sélectif. A faire pour ceux qui sont veulent sortir des 10 bornes plats traditionnels et en profiter pour faire un plouf dans la Grande bleue l'après midi pour récupérer. A faire (tous les 1ers dimanche de Juillet). Citer Lien vers le commentaire
Bio Posté(e) 5 juillet 2009 Partager Posté(e) 5 juillet 2009 Avant-hier j'ai courru (tranquillement) 1h15 mais un des gros défauts des bords du canal vers Ramonville c'est que la partie bétonnée est salement penchée et ca finit par me vriller le genou... Je vois pas trop quoi faire pour ça parce qu'à côté c'est coolos comme coin, même quand il fait chaud. Franchement à Ramonv' tu peux trouver pas mal de coins tranquilles pour courir. Si tu cours sur la route c'est pareil, les routes sont bombées. Je sais que j'avais du mal quand je courrais comme ça. A mi-parcours je changeais de côté. Maintenant, je cours sur un sentier avec trous et bosses, parties graviers, parties pavées, grosses montées, grosses descentes, pas une seule zone de vrai plat. C'est que du bonheur. Si tu cours sur route faut pas t'étonner d'avoir des périostites heing ! Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Est-ce que certains d'entre vous ont deja ou utilisent des chaussettes de compression ou des manchons de compression durant l'effort ou pour la recup ? Citer Lien vers le commentaire
VIX15 Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Est-ce que certains d'entre vous ont deja ou utilisent des chaussettes de compression ou des manchons de compression durant l'effort ou pour la recup ? Des geeks des chaussettes maintenant !! On aura tout vu ! Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Des geeks des chaussettes maintenant !! On aura tout vu ! oui mais ce ne sont pas des chaussettes pour mettre avec des nu-pieds, hein ? Citer Lien vers le commentaire
fredC Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Elles sont bien? Je les aies achetées aussi, sur les bons conseils de Yoda. Vraiment super, je recommande. Course hyper confortable, vraiment, je regrette pas Au passage merci Yoda pour les bons conseils Citer Lien vers le commentaire
VIX15 Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 oui mais ce ne sont pas des chaussettes pour mettre avec des nu-pieds, hein ? Je suis pas sur de comprendre l'aspect et l'utilité de ces trucs... Tu peux m'expliquer ? C'est uniquement pour mettre avec des "running" ? Citer Lien vers le commentaire
cd31 Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Je suis pas sur de comprendre l'aspect et l'utilité de ces trucs... Tu peux m'expliquer ? C'est uniquement pour mettre avec des "running" ? C'est la même utilisation que les bas de contention. Citer Lien vers le commentaire
Bio Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Est-ce que certains d'entre vous ont deja ou utilisent des chaussettes de compression ou des manchons de compression durant l'effort ou pour la recup ? On en a offert pour l'anniv' d'un pote vendredi. Je suis pas sur de comprendre l'aspect et l'utilité de ces trucs... Tu peux m'expliquer ? C'est uniquement pour mettre avec des "running" ? C'est la même utilisation que les bas de contention. Ouais voilà c'est pareil que des bas à varices: ça compresse les veines superficielles pour faciliter le retour veineux (pendant l'effort ou après l'effort) Du coup le sang pauvre en 02 ne reste pas dans les jambes, ça aide à récupérer des crampes et de la sensation franco-française dite des jambes lourdes ... Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Je suis pas sur de comprendre l'aspect et l'utilité de ces trucs... Tu peux m'expliquer ? C'est uniquement pour mettre avec des "running" ? Tu peux les utiliser de 2 manières : - lors de l'effort (compet, entrainement course à pieds, velo, vtt, foot...) c'est censé retarder les effets de la fatigue musculaire - après l'effort, tu les portes 2h et cela favorise le retrour veineux, l'élimination des toxines. C'est surement plus efficace pour ceux qui s'entraine tous les jours ou plusieurs fois par jours. J'ai été surpris de voir de nombreux traileurs qui participaient à la course de Gruissan porter ce type d'équipement. Et au delà de l'efet immédiat, c'est l'avis de sportifs habitués à l'emploi de ces manchons que je souhaite obtenir. (efficacité, conseils d'utilisation...) Pour cd : c'est le même principe que les bas de contentions de nos grands mères. Citer Lien vers le commentaire
Bio Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Tu peux les utiliser de 2 manières : - lors de l'effort (compet, entrainement course à pieds, velo, vtt, foot...) c'est censé retarder les effets de la fatigue musculaire - après l'effort, tu les portes 2h et cela favorise le retrour veineux, l'élimination des toxines. C'est surement plus efficace pour ceux qui s'entraine tous les jours ou plusieurs fois par jours. J'ai été surpris de voir de nombreux traileurs qui participaient à la course de Gruissan porter ce type d'équipement. Et au delà de l'efet immédiat, c'est l'avis de sportifs habitués à l'emploi de ces manchons que je souhaite obtenir. (efficacité, conseils d'utilisation...) Pour cd : c'est le même principe que les bas de contentions de nos grands mères. Trop lent vieux scarabée. Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Trop lent vieux scarabée. C'est toi qui va trop vite padawan. Heureusement qu'on n'est pas dans le topic baise Citer Lien vers le commentaire
Bio Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 C'est toi qui va trop vite padawan. Heureusement qu'on n'est pas dans le topic baise Moi je risque pas trop d'y être dans le topic baise. (du coup ma rapidité est un atout ) Citer Lien vers le commentaire
VIX15 Posté(e) 6 juillet 2009 Partager Posté(e) 6 juillet 2009 Merci les mecs, c'est plus clair ! Je testerai ! Citer Lien vers le commentaire
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