Big_Bros Posté(e) 15 octobre 2010 Partager Posté(e) 15 octobre 2010 Perso maintenant que j'ai progressé, je peux me contenter de respirer normalement souvent, sauf quand ca fait un peu mal et alors je me concentre sur prendre de grosses inspirations et bien souffler jusqu'a ce que ca aille mieux. Un peu après le 7ème km, j'ai eu la respiration qui s'emballait, je me suis reconcentré, justement sur de grosses inspirations, et la machine est repartie. Je le conseille vivement à cux dont les jambes teinnent mais qui s'essouflent. Putin ouais tu t'es sorti les doigts cette fois ci, c'est le froid qui a du te motiver ou les 2 fois où je me suis fait courser par un clébard Lien vers le commentaire
RufusTFirefly Posté(e) 15 octobre 2010 Partager Posté(e) 15 octobre 2010 Un peu après le 7ème km, j'ai eu la respiration qui s'emballait, je me suis reconcentré, justement sur de grosses inspirations, et la machine est repartie. Je le conseille vivement à cux dont les jambes teinnent mais qui s'essouflent. De grosses inspirations? ou expirations? Parce que generalement quand tu as du mal a retrouver ton souffle tu essaye d'abord d'expirer le plus longtemps possible, et puis d'inspirer calmement en essayant de retrouver ton rythme. Enfin bon je suppose que ca doit aussi dependre des gens... Lien vers le commentaire
Big_Bros Posté(e) 15 octobre 2010 Partager Posté(e) 15 octobre 2010 Ouais, ouais, c'est ça. 2/3 bonnes grosses expirations, puis je me calme, me reconcentre, et reprend de grosses inspirations. Lien vers le commentaire
Floolf Posté(e) 15 octobre 2010 Partager Posté(e) 15 octobre 2010 J'avais l'impression d'être revenu 30 ans en arrière Ouais, tes onglets aussi ils ont 30 ans Lien vers le commentaire
NicoPaviot Posté(e) 15 octobre 2010 Partager Posté(e) 15 octobre 2010 'tain je tenais une forme O-LYM-PI-QUE ! Un détour forcé en plus, je me suis engagé dans un cul-de-sac, qui m'a rallongé le parcours, mais bon, je m'en foutais, au final, ça fait un parcours en forme de tête de loup ! J'avais l'impression d'être revenu 30 ans en arrière ca commence a devenir honorable effectivement Un peu après le 7ème km, j'ai eu la respiration qui s'emballait, je me suis reconcentré, justement sur de grosses inspirations, et la machine est repartie. Je le conseille vivement à cux dont les jambes teinnent mais qui s'essouflent. Ah les techniques de vieux briscards trentenaires, y'a que ca de vrai Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 15 octobre 2010 Partager Posté(e) 15 octobre 2010 Toujours de sacrés pointes de vitesse mon cher BB ! M'enfin si en plus tu as fait du saut de haies, je ne t'en veux pas, ça ralentit forcément Lien vers le commentaire
Mister Yellow Posté(e) 15 octobre 2010 Partager Posté(e) 15 octobre 2010 J'avais l'impression d'être revenu 30 cm en arrière Ah oué quand même! Lien vers le commentaire
Big_Bros Posté(e) 15 octobre 2010 Partager Posté(e) 15 octobre 2010 Toujours de sacrés pointes de vitesse mon cher BB ! M'enfin si en plus tu as fait du saut de haies, je ne t'en veux pas, ça ralentit forcément Les tolérances du GPS integré au téléphone, c'est tout Surtout qu'au regard du parcours, y a un endroit où je grimpe un "mur" de 20m de dénivelé sur quelques mètres de longueurs, alors que dans la réalité, je suis sur un faux plat descendant... C'est comme la pointe de départ à 65km/h ca commence a devenir honorable effectivement Ah les techniques de vieux briscards trentenaires, y'a que ca de vrai Merci Je vais prendre un peu d'avance, et chercher le topic des vieux briscards quarantenaires, on sait jamais... Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 18 octobre 2010 Partager Posté(e) 18 octobre 2010 Je sors a l'instant en short, tranquille, pour aller faire ma boucle sur Goyrans, je suis vite rentré mettre le collant Sur ce, je vais me peler le cul. A toute. Lien vers le commentaire
NicoPaviot Posté(e) 18 octobre 2010 Partager Posté(e) 18 octobre 2010 Je sors a l'instant en short, tranquille, pour aller faire ma boucle sur Goyrans, je suis vite rentré mettre le collant Sur ce, je vais me peler le cul. A toute. Mais t'habites dans ce coin? Je savais pas! Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 18 octobre 2010 Partager Posté(e) 18 octobre 2010 Mais t'habites dans ce coin? Je savais pas! Nan mes beaux parents, mais comme ils sont pas la, je garde la baraque Je pars dans le lotissement des pins, je descend jusqu'à l'ariege et je remonte au tennis et retour aux pins. Lien vers le commentaire
NicoPaviot Posté(e) 18 octobre 2010 Partager Posté(e) 18 octobre 2010 Nan mes beaux parents, mais comme ils sont pas la, je garde la baraque Je pars dans le lotissement des pins, je descend jusqu'à l'ariege et je remonte au tennis et retour aux pins. Ouais, je connais bien ce parcours. Tes beaux parents sont dans le lotissement des pins? Je connais pas mal de monde encore la bas. (bon vu Facebook, je connais pas tes beaux parents je pense). Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 20 octobre 2010 Partager Posté(e) 20 octobre 2010 Ouais, je connais bien ce parcours. Tes beaux parents sont dans le lotissement des pins? Je connais pas mal de monde encore la bas. (bon vu Facebook, je connais pas tes beaux parents je pense). Non dans le Parc des Pyrénées, c'est un truc récent qui a moins de 10ans. Bon j'ai fait le parcours a l'envers de ce que je fais d'habitude, c'est moins bien. Et j'ai fini sous la pluie.. Lien vers le commentaire
NicoPaviot Posté(e) 20 octobre 2010 Partager Posté(e) 20 octobre 2010 Non dans le Parc des Pyrénées, c'est un truc récent qui a moins de 10ans. Bon j'ai fait le parcours a l'envers de ce que je fais d'habitude, c'est moins bien. Et j'ai fini sous la pluie.. Ah ca doit être le nom du lotissement qui s'est construit en contrebas de mon ancienne maison. Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 20 octobre 2010 Partager Posté(e) 20 octobre 2010 je me suis remis au VTT depuis 1 mois, j'en chie sévère Lien vers le commentaire
è_é Posté(e) 20 octobre 2010 Partager Posté(e) 20 octobre 2010 je me suis remis au VTT depuis 1 mois, j'en chie sévère remets la selle Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 20 octobre 2010 Partager Posté(e) 20 octobre 2010 remets la selle Lien vers le commentaire
Big_Bros Posté(e) 21 octobre 2010 Partager Posté(e) 21 octobre 2010 J'aime bien le principe : Mais les commentaires sont mieux : KyoppUX le 8 septembre à 16:10 Un programme bien sympa pour les chômeurs... Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 21 octobre 2010 Partager Posté(e) 21 octobre 2010 Mais les commentaires sont mieux : c'est exactement ce que je me suis dit avant même de le lire Lien vers le commentaire
Planino Posté(e) 21 octobre 2010 Partager Posté(e) 21 octobre 2010 Si vous voulez des conseils en collants pour courir (ou parceque vous aimez ça ) faut demander à Rufus Lien vers le commentaire
Big_Bros Posté(e) 22 octobre 2010 Partager Posté(e) 22 octobre 2010 Je sors a l'instant en short, tranquille, pour aller faire ma boucle sur Goyrans, je suis vite rentré mettre le collant Sur ce, je vais me peler le cul. A toute. Je reviens de mes 9km En short. Je fais pas ma fiotte à mettre des collants Bon par contre, petite douleur sur le côté du genou gauche au 2ème km, qui est revenue au 7ème et jusque la fin du parcours. Maintenant, j'ai mal quand je marche Le détail du parcours On appréciera la pointe à 254km/h Le GPS avait ses humeurs ce matin, vu le relief de l'étape qu'il m'indique... Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 22 octobre 2010 Partager Posté(e) 22 octobre 2010 Je reviens de mes 9km En short. Je fais pas ma fiotte à mettre des collants Bon par contre, petite douleur sur le côté du genou gauche au 2ème km, qui est revenue au 7ème et jusque la fin du parcours. Maintenant, j'ai mal quand je marche Le détail du parcours On appréciera la pointe à 254km/h Le GPS avait ses humeurs ce matin, vu le relief de l'étape qu'il m'indique... Lien vers le commentaire
Bebs Posté(e) 22 octobre 2010 Partager Posté(e) 22 octobre 2010 L'homme fusée Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 22 octobre 2010 Partager Posté(e) 22 octobre 2010 Je reviens de mes 9km En short. Je fais pas ma fiotte à mettre des collants Bon par contre, petite douleur sur le côté du genou gauche au 2ème km, qui est revenue au 7ème et jusque la fin du parcours. Maintenant, j'ai mal quand je marche Le détail du parcours On appréciera la pointe à 254km/h Le GPS avait ses humeurs ce matin, vu le relief de l'étape qu'il m'indique... Forcement ce matin il faisait 10°, moi c'était 2°.. Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 22 octobre 2010 Partager Posté(e) 22 octobre 2010 demain j'ai une sortie de &h20 avec 3 x 15' allure semi Lien vers le commentaire
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