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Topic abdos en béton


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Pour celles et ceux qui souhaiteraient me voir en action, je cours le cross de Blagnac demain dimanche à 11h. :blush:

ya une catégorie senior ? :ninja:

va te coucher pour etre en forme :blush:

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J'aimais bien les cross à l'école moi ;)

Sinon footing tous les jours de 45' à 1h ... séries de pompes et exos d'abdos, je vais ressortir les haltères.

Summer 2008 Crew !

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J'aimais bien les cross à l'école moi :)

Sinon footing tous les jours de 45' à 1h ... séries de pompes et exos d'abdos, je vais ressortir les haltères.

Summer 2008 Crew !

t'as de la chance, j'ai mal à mon genou pour ma part :ninja:

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t'as de la chance, j'ai mal à mon genou pour ma part :ninja:

Tu peux pas en faire progressivement ? Sinon piscine ??

Aujourd'hui je vais tenter les bords de Garonne ...

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Tu as un parcours sympa qui part du TOAC (Sept deniers) tu prends le pont de Blagnac, tu descends le long des berges jusqu'à Beauzelle au dernier des quinze sols puis retour, c'est long mais tres sympa.

Je pars du Ramier quand même mais merci pour l'info ... Je le tenterai quand j'aurai moins mal aux jambes :ninja:

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ah oui Ramier et tu passes le long de la digue ? Faut que je me le fasse celui là aussi.

il y a des hommes tres gentils autour du Ramier

:ninja:

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ah oui Ramier et tu passes le long de la digue ? Faut que je me le fasse celui là aussi.

Bah j'ai pas fait encore mais je pense remonter sur la digue jusqu'à la Prairie des Filtres puis passer en face, faire les berges puis la canal jusqu'aux Ponts-Jumeaux.

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Yoda et Mister Yellow?!

ça fait un bail que j'ai pas levé à de la fonte, mais c'est vrai qu'après tu te sens bien. Alors qu'après le taf euh bof :ninja:

apparemment oui à en croire sa métaphore

:)

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Bah j'ai pas fait encore mais je pense remonter sur la digue jusqu'à la Prairie des Filtres puis passer en face, faire les berges puis la canal jusqu'aux Ponts-Jumeaux.

déjà fait :ninja:

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Petit footing pépère entre les dépeurs, les rayons de soleil, le gazouillement des oiseaux et les écureuils ...

:niais: :meufattitude:

:lol2::rolleyes:

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Petit footing pépère entre les dépeurs, les rayons de soleil, le gazouillement des oiseaux et les écureuils ...

:niais: :meufattitude:

:blush::rolleyes:

t'avais pas oublié le sparadrap au moins :blush:

:lol2:

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t'avais pas oublié le sparadrap au moins :lol2:

:rolleyes:

Si sur les tétons ...

J'ai les poupousses en feu là !

:blush:

Et je ne cours pas avec un i-pod ... sinon je ne pourrais pas profiter du chant des oiseaux tsé !

Encore moins avec un béret de stalinien ...

:blush:

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Si sur les tétons ...

J'ai les poupousses en feu là !

:rolleyes:

Et je ne cours pas avec un i-pod ... sinon je ne pourrais pas profiter du chant des oiseaux tsé !

Encore moins avec un béret de stalinien ...

:lol2:

c'est vrai que c'est douloureux les frottements du t-shirt! on y pense pas toujours

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