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Topic abdos en béton


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je pars à l'entrainement :ninja:

Moi jvais pas tarder meme si la fleme me monte d'un coup...

Je sens que je vais m'exercer aux tentatives de penalités :ninja:

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Moi jvais pas tarder meme si la fleme me monte d'un coup...

Je sens que je vais m'exercer aux tentatives de penalités :ninja:

je sens que je vais developper mon houra :ninja:

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Ce midi j'ai fait 33 bornes à 28km/h, à vélo. Ca m'a bien défoulé cette sortie.

Hey le nageur, quelques questions !

Quelle nage muscle le plus les abdos? (hors pap', faut pas déconner non plus)

Est-ce normal qu'un gars avec des espèces de palmes sur les mains me foute misère? (c'est dû à son matos ou bien c'était un meilleur nageur? Il me mettait genre un quart de longueur à chaque fois)

Thx !

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Hey le nageur, quelques questions !

Quelle nage muscle le plus les abdos? (hors pap', faut pas déconner non plus)

Normalement c'est le dos crawlé qui muscle le plus les abdos (je dirais même davantage que le pap).

Essaye de faire 200/300m de dos non-stop, à un rythme un peu soutenu, et tu verras les douleurs dans les abdos...

Est-ce normal qu'un gars avec des espèces de palmes sur les mains me foute misère? (c'est dû à son matos ou bien c'était un meilleur nageur? Il me mettait genre un quart de longueur à chaque fois)

Les plaquettes ça permet d'avoir d'avantage de surface d'appui dans l'eau (vu que plus large que les mains) et donc d'aller plus vite (et bien muscler épaules/bras)... Mais encore faut-il avoir les bras pour ça... c'est à dire avoir assez de puissance dans les bras pour te propulser.

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