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Topic Régime


Doberman

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Mon prof' de jesaisplus quoi m'a dit qu'à la base, ça devait être 10 fruits & légumes, mais comme c'était un nombre trop élevé pour qu'il soit suivi, ils étaient descendus à 5.. j'en déduis que 10, c'est mieux et pas dangereux.. maintenant, ptêtre que j'ai mal compris!

Ouais mais si les 5 fruits et légumes en plus te donne la coulante, ça devient un désavantage :grin:

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Mon prof' de jesaisplus quoi m'a dit qu'à la base, ça devait être 10 fruits & légumes, mais comme c'était un nombre trop élevé pour qu'il soit suivi, ils étaient descendus à 5.. j'en déduis que 10, c'est mieux et pas dangereux.. maintenant, ptêtre que j'ai mal compris!

Tu l'as vu où pas un de plus?

Nulle part. :grin:

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Ma recette :

1/ 4 repas : petit déj, déj, gouter, diner

2/ des repas équilibrés : céréales au petit déj, entrée (salades) plat (viandes) dessert au déj, tartines de confitures au gouter, légumes (au diner) sans fromage et un fruit.

3/du sport : surtout pas de manière intensive mais plutôt régulière (natation, course a pied, cyclisme)

Voilà, il faut du temps, mais tu as un corps sain.

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Ma recette :

1/ 4 repas : petit déj, déj, gouter, diner

2/ des repas équilibrés : céréales au petit déj, entrée (salades) plat (viandes) dessert au déj, tartines de confitures au gouter, légumes (au diner) sans fromage et un fruit.

3/du sport : surtout pas de manière intensive mais plutôt régulière (natation, course a pied, cyclisme)

Voilà, il faut du temps, mais tu as un corps sain.

tu fais tchin tchette à 16 h00 :grin:

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Guest darkcloud31

Mon régime perso :

- 1h de sport par semaine

- de la marche chaque jour

- un paquet de Petit Prince de Lu ® pour 4 jours

- un Mars ou Snickers ou Twix par jour

- 2 verres de soda avec plein de sucre par jour

- et bien entendu, du grignotage entre les repas

et vous arriverez à un IMC de 19,5 comme moi !

J'adore mes gènes :grin:

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Mon prof' de jesaisplus quoi m'a dit qu'à la base, ça devait être 10 fruits & légumes, mais comme c'était un nombre trop élevé pour qu'il soit suivi, ils étaient descendus à 5.. j'en déduis que 10, c'est mieux et pas dangereux.. maintenant, ptêtre que j'ai mal compris!

t'étais trop jeune lorsque passait la pub avec castaignède?

thomas_castaignede_140byline_Wcup.jpg"passez à 10 !!"

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Ma recette :

1/ 4 repas : petit déj, déj, gouter, diner

2/ des repas équilibrés : céréales au petit déj, entrée (salades) plat (viandes) dessert au déj, tartines de confitures au gouter, légumes (au diner) sans fromage et un fruit.

3/du sport : surtout pas de manière intensive mais plutôt régulière (natation, course a pied, cyclisme)

Niquel, sauf que je ne goûte quasiment jamais.

Il faut boire beaucoup d'eau tout au long de la journée également. Et ne surtout pas oublier de boire des seaux de bière le week-end. :rolleyes:

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Mon régime perso :

- 1h de sport par semaine

- de la marche chaque jour

- un paquet de Petit Prince de Lu ® pour 4 jours

- un Mars ou Snickers ou Twix par jour

- 2 verres de soda avec plein de sucre par jour

- et bien entendu, du grignotage entre les repas

et vous arriverez à un IMC de 19,5 comme moi !

J'adore mes gènes <_<

Tes gènes t'aident à être maigre, certes, mais aussi à être assez vilain au niveau facial.. et question régime, t'as intérêt à t'accrocher (chirurgie ). Donc bon, à choisir..

J'te dis ça parce que je commence à grossir, of course.. (joues + jambes) :rolleyes:

IMC=24

oui, mais à l'époque le pré-pubère bluejark était plus focalisé sur son poireau que sur le reste du potager :blush:

;):lol:B)^_^:);):o:P

Trouduc.. -_-

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Guest darkcloud31
Tes gènes t'aident à être maigre, certes, mais aussi à être assez vilain au niveau facial..

Je me demandais qui serait le premier à me faire cette remarque stupide (puisque infondé), et bien sûr cela ne pouvait être que toi !

Je constate donc que ce sont souvent les moins bien placés pour parler qui critiquent :blush::ninja:

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Je me demandais qui serait le premier à me faire cette remarque stupide (puisque infondé), et bien sûr cela ne pouvait être que toi !

Je constate donc que ce sont souvent les moins bien placés pour parler qui critiquent :blush: :blush:

Normal, personne ici n'a jamais vu ta sale tête à part moi -_-;)

Je suis allé chez le docteur et je me mets torse nu.

première phrase du docteur: "t'as pas maigri toi"

:diable:

J'imagine qu'il te connait bien pour te sortir ça comme ça.. :blush::ninja:

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