Yoda Posté(e) 6 août 2009 Partager Posté(e) 6 août 2009 3 x 800 + 2 x 400 (pas pu faire 4 x 800 ) 3'05 Lien vers le commentaire
RufusTFirefly Posté(e) 6 août 2009 Partager Posté(e) 6 août 2009 Quelqu'un ici fait de l'aviron? J'ai envie de m'essayer un peu a ce sport, mais je voulais d'abord savoir si un débutant pouvait avoir de bonnes sensation de suite ou si il fallait d'abord en passer par une période galere a apprendre la technique de rame. Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 6 août 2009 Partager Posté(e) 6 août 2009 Quelqu'un ici fait de l'aviron? J'ai envie de m'essayer un peu a ce sport, mais je voulais d'abord savoir si un débutant pouvait avoir de bonnes sensation de suite ou si il fallait d'abord en passer par une période galere a apprendre la technique de rame. J'ai pratiqué un peu et j'ai des connaissances proches qui rament à haut niveau. Au début tu rameras sur des bateaux plus larges normalement, aucun risque de tomber à l'eau. Les sensations tu les as rapidement normalement. Ramer c'est pas si dur (si tu cherches pas la perfection). Après faut des années et des années de pratique pour arriver à avoir une très bonne technique. Lien vers le commentaire
Casimir Posté(e) 6 août 2009 Partager Posté(e) 6 août 2009 J'ai des connaissances proches qui rament à haut niveau. VIX? Lien vers le commentaire
RufusTFirefly Posté(e) 6 août 2009 Partager Posté(e) 6 août 2009 J'ai pratiqué un peu et j'ai des connaissances proches qui rament à haut niveau. Au début tu rameras sur des bateaux plus larges normalement, aucun risque de tomber à l'eau. Les sensations tu les as rapidement normalement. Ramer c'est pas si dur (si tu cherches pas la perfection). Après faut des années et des années de pratique pour arriver à avoir une très bonne technique. Ok ben je vais tenter ca de toute facon et je vous dirais si c'était un pétard mouillé Lien vers le commentaire
Nijni Posté(e) 6 août 2009 Partager Posté(e) 6 août 2009 Quelqu'un ici fait de l'aviron? J'ai envie de m'essayer un peu a ce sport, mais je voulais d'abord savoir si un débutant pouvait avoir de bonnes sensation de suite ou si il fallait d'abord en passer par une période galere a apprendre la technique de rame. Demande à Lilian ! Lien vers le commentaire
fredC Posté(e) 7 août 2009 Partager Posté(e) 7 août 2009 J'ai une petite question pour les spécialistes qui hantent ce forum ... Bon, j'essaye de pas avoir quarante ans avant l'heure et pour ça je vais courir régulièrement. Pas longtemps (30mn) mais tous les deux jours. J'ai un petit soucis en ce moment, j'ai mal devant le tibia, surtout les premières minutes, un peu moins après. Est ce que l'un d'entre vous saurait d'où ça peut venir et quoi faire pour éviter ça merci d'avance Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 7 août 2009 Partager Posté(e) 7 août 2009 J'ai une petite question pour les spécialistes qui hantent ce forum ... Bon, j'essaye de pas avoir quarante ans avant l'heure et pour ça je vais courir régulièrement. Pas longtemps (30mn) mais tous les deux jours. J'ai un petit soucis en ce moment, j'ai mal devant le tibia, surtout les premières minutes, un peu moins après. Est ce que l'un d'entre vous saurait d'où ça peut venir et quoi faire pour éviter ça merci d'avance Périostite. Lien vers le commentaire
fredC Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 Périostite. Merci de ton aide Yoda Je viens de faire une petite recherche sur le net, ça semble être ça. Par contre petite question, est ce qu'il y a des étirements spécifiques pour lutter contre ça Lien vers le commentaire
pascalbergerac Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 J'ai une petite question pour les spécialistes qui hantent ce forum ... Bon, j'essaye de pas avoir quarante ans avant l'heure et pour ça je vais courir régulièrement. Pas longtemps (30mn) mais tous les deux jours. J'ai un petit soucis en ce moment, j'ai mal devant le tibia, surtout les premières minutes, un peu moins après. Est ce que l'un d'entre vous saurait d'où ça peut venir et quoi faire pour éviter ça merci d'avance ça ressemble beaucoup à une périostite, et c'est quelque chose d'assez fréquent en course à pied, c'est souvent du à une mauvaise position quand tu cours et donc la plupart du temps il faut aller chez un podologue qui va analyser ta position de course et te donner des semelles appropriées qui vont corriger ta position. Par contre si la douleur est bien installée, elle ne partira pas du jour au lendemain, aussi il n'y a pas trente six solutions en attendant, prendre un peu de repos et recourir progressivement sur terrain souple dans un premier temps. Parfois mettre de la glace après l'effort sur la douleur soulage un peu mais à mon avis c'est pas une solution viable à long terme, il te faut surtout aller voir un podologue ou un médecin du sport dans un premier temps, va voir bichon à la clinique de l'Union, c'est un bon. Sur ce moi je vais aller courir une petite heure!! Lien vers le commentaire
Baker Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 Ok ben je vais tenter ca de toute facon et je vous dirais si c'était un pétard mouillé J'en ai fait à un certain niveau quand j'étais minime et cadet (niveau régional puis national). D'abord effectivement tu vas faire du catamaran pour apprendre les gestes, c'est très lourd mais bon tu n'en feras qu'une ou deux fois, ensuite tu feras du canoe, c'est bien plus léger mais quasiment aucun risque de tomber à l'eau, puis tu feras du skiff dans six mois si tu t'entraines régulièrement et là tu vas surement kiffer. Le mieux serait quand même de faire de l'aviron dans l'objectif de faire de la compét, si tu veux vraiment progresser rapidement. Si j'ai arrêté c'est à cause du milieu très raciste des clubs toulousains... Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 Merci de ton aide Yoda Je viens de faire une petite recherche sur le net, ça semble être ça. Par contre petite question, est ce qu'il y a des étirements spécifiques pour lutter contre ça Salut Fred, desolé de ne pas avoir été plus prolixe mais vu l'heure de la reponse j'espère que tu me pardonneras. Pas d'étirement pour une périostite. C'est une inflammation du périoste qui longe le tibia. Je ne suis pas spécialiste en tendinite mais essaye les gels anti*inflammatoires pour commencer, avec du repos. Choisis des terrains de course plutot en nature pour éviter que le bitume ne relance la douleur. Sinon, consulte un bon medecin du sport, ce sera l'occasion de glaner pas mal de conseils. Lien vers le commentaire
RufusTFirefly Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 J'en ai fait à un certain niveau quand j'étais minime et cadet (niveau régional puis national). D'abord effectivement tu vas faire du catamaran pour apprendre les gestes, c'est très lourd mais bon tu n'en feras qu'une ou deux fois, ensuite tu feras du canoe, c'est bien plus léger mais quasiment aucun risque de tomber à l'eau, puis tu feras du skiff dans six mois si tu t'entraines régulièrement et là tu vas surement kiffer. Le mieux serait quand même de faire de l'aviron dans l'objectif de faire de la compét, si tu veux vraiment progresser rapidement. Si j'ai arrêté c'est à cause du milieu très raciste des clubs toulousains... Merci De toute facon j'ai jamais pu m'entrainer a quoique ce soit sans avoir d'objectifs... Donc oui si je m'y met et que ca me plait je ferai un peu de compet. Je te tiendrai au courant si j'ai d'autres questions Lien vers le commentaire
Nijni Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 Il m'arrive d'avoir un problème identique à FredC. J'ai mal parfois, ca me prend soudainement sur la tete du tibia/péroné sous le genoux. La douleur ne dure pas longtemps, mais j'ai comme un bloquage net. Vous pensez à une périostite aussi ? Merci Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 Il m'arrive d'avoir un problème identique à FredC. J'ai mal parfois, ca me prend soudainement sur la tete du tibia/péroné sous le genoux. La douleur ne dure pas longtemps, mais j'ai comme un bloquage net. Vous pensez à une périostite aussi ? Merci Suis pas médecin mais ça me ressemble plus à un "syndrome rotulien" 'c'est ce que je soigne en ce moment). A cause d'un déficit musculaire au niveau du quadriceps (en général c'est le vaste interne qui déconne), ta rotule n'est plus maintenue dans son axe de mouvement et vient frotter contre le tendon rotulien ou le cartilage si j'ai bien compris ce qui créé une gêne. Ja'i une jambe plus faible que l'autre et le travail de soins consiste essentiellement en musculation par electro-stimulation + quelques exercices à faire à la maison + tens et ou ultrasons. Si Bio ou TetedeBullsbluejark pouvait donner son avis. Lien vers le commentaire
Nijni Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 Suis pas médecin mais ça me ressemble plus à un "syndrome rotulien" 'c'est ce que je soigne en ce moment). A cause d'un déficit musculaire au niveau du quadriceps (en général c'est le vaste interne qui déconne), ta rotule n'est plus maintenue dans son axe de mouvement et vient frotter contre le tendon rotulien ou le cartilage si j'ai bien compris ce qui créé une gêne. Ja'i une jambe plus faible que l'autre et le travail de soins consiste essentiellement en musculation par electro-stimulation + quelques exercices à faire à la maison + tens et ou ultrasons. Si Bio ou TetedeBullsbluejark pouvait donner son avis. Merci Yoyo La prochaine fois que ca me reprend j'essaierai de bien faire attention à la zone touchée. Tu vois, c'est vraiment au niveau du haut du tibia, qui ressort un peu. Juste en dessous de la zone creuse entre la rotule et le tibia. Je dois aller voir le médecin pour la traditionnel visite médical pour le foot, je lui en parlerai. Lien vers le commentaire
Nista Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 C'est peut-être un décollement de la tubérosité tibiale mais ça m'étonnerait à ton âge... Lien vers le commentaire
fredC Posté(e) 8 août 2009 Partager Posté(e) 8 août 2009 Salut Fred, desolé de ne pas avoir été plus prolixe mais vu l'heure de la reponse j'espère que tu me pardonneras. Pas d'étirement pour une périostite. C'est une inflammation du périoste qui longe le tibia. Je ne suis pas spécialiste en tendinite mais essaye les gels anti*inflammatoires pour commencer, avec du repos. Choisis des terrains de course plutot en nature pour éviter que le bitume ne relance la douleur. Sinon, consulte un bon medecin du sport, ce sera l'occasion de glaner pas mal de conseils. Merci mister, pas de soucis pour ton post "express" Bon, ben je vais m'acheter du gel anti inflamatoire et voir ce que ça donne. Comme terrain de course, c'est bitume en temps normal et tapis de course en semaine au boulot. Donc je vais essayer de voir si je peux pas aller courir à 500m de chez moi, dans le parc de vôtre chateau monseigneur Lien vers le commentaire
Nijni Posté(e) 14 août 2009 Partager Posté(e) 14 août 2009 Je rentre de mon 1er entrainement. Bilan : j'ai pris un gros coup au dessus de la cheville !! Naissance d'un gros uf ! Comment ca s'appelle l'os qui ressort ? L'astragale ? La malléole ? Bref j'en ai un deuxième. J'ai du arrêter forcément !! Voilà, sinon bon entrainement J'ai vu tititolosa Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 14 août 2009 Partager Posté(e) 14 août 2009 Je rentre de mon 1er entrainement. Bilan : j'ai pris un gros coup au dessus de la cheville !! Naissance d'un gros œuf ! Comment ca s'appelle l'os qui ressort ? L'astragale ? La malléole ? Bref j'en ai un deuxième. J'ai du arrêter forcément !! Voilà, sinon bon entrainement J'ai vu tititolosa Félicitations ! Pourtant ça fait pas 9 mois que t'es avec la Nijnette Alors, il est comment ? (pas l'oeuf, le Titi) PS : t'as mis de la glace sur ta cheville ? Lien vers le commentaire
tititolosa Posté(e) 14 août 2009 Partager Posté(e) 14 août 2009 Pourtant ça fait pas 9 mois que t'es avec la Nijnette En parlant de la Nijnette, elle m'a proposée un plan à 3. C'est normal? Alors, il est comment ? Bogoss Lien vers le commentaire
Nijni Posté(e) 14 août 2009 Partager Posté(e) 14 août 2009 Pourtant ça fait pas 9 mois que t'es avec la Nijnette Alors, il est comment ? PS : t'as mis de la glace sur ta cheville ? Fallait bien un qui fasse une vanne ! Je suis ravi (au lit) qui ce soit le maître qui la fasse Il est comment titi ? Plein de boutons, moches, des bras à n'en plus finir, un pied bot, une calvitie naissante, es oreilles de Spok ! Mais sinon, ça va, il le vit bien Je lolais évidemment !! Il est top, super sympa ! Il va peut-être s'investir dans mon club en tant que bénévole/éducateur ! Je lui laisserai le soin d'en parler s'il le souhaite J'ai passé de l'eau juste apres le coup, car l'oeuf grossissais à vu d'oeil. Ca m'a fait du bien et apres j'ai mis un peu de glace et hématome est retombé. Pour le moment il est presque résorbé. Je n'ai pas de glace chez moi. Tu me conseilles quoi ? J'ai juste du baume de Karité... En parlant de la Nijnette, elle m'a proposée un plan à 3. C'est normal? Bogoss Kékonar ! Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 14 août 2009 Partager Posté(e) 14 août 2009 Fallait bien un qui fasse une vanne ! Je suis ravi (au lit) qui ce soit le maître qui la fasse Il est comment titi ? Plein de boutons, moches, des bras à n'en plus finir, un pied bot, une calvitie naissante, es oreilles de Spok ! Mais sinon, ça va, il le vit bien Je lolais évidemment !! Il est top, super sympa ! Il va peut-être s'investir dans mon club en tant que bénévole/éducateur ! Je lui laisserai le soin d'en parler s'il le souhaite J'ai passé de l'eau juste apres le coup, car l'oeuf grossissais à vu d'oeil. Ca m'a fait du bien et apres j'ai mis un peu de glace et hématome est retombé. Pour le moment il est presque résorbé. Je n'ai pas de glace chez moi. Tu me conseilles quoi ? J'ai juste du baume de Karité... Kékonar ! C'est exactement comme ça que je l'imaginais Les hématomes c'est pas mon rayon, les coureurs à pieds ne se font jamais mal Mais quand je jouais au rugby, pour ce genre de tracas je mettais un gel anti-inflammatoire après la glace. Je ne sais pas si c'est vraiment la solution. Remi ou Bio ? En parlant de la Nijnette, elle m'a proposée un plan à 3. C'est normal? Bogoss Alors, il est vraiment si nul que ça au foot le Nijni ? Lien vers le commentaire
tititolosa Posté(e) 14 août 2009 Partager Posté(e) 14 août 2009 Plein de boutons, moches, des bras à n'en plus finir, un pied bot, une calvitie naissante, es oreilles de Spok ! Mais sinon, ça va, il le vit bien C'est exactement comme ça que je l'imaginais C'est ce que je disais : bogoss (pour des geeks comme vous) Lien vers le commentaire
Messages recommandés
Archivé
Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.