Topic abdos en béton

[è_é]

mon topic

dondiego, je voterai pas pour toi

[dondiego]

mon topic

dondiego, je voterai pas pour toi

Je suis désolé, j'aurai du mettre ton topic ici dès le début, ça aurait été moins douloureux pour toi.

[è_é]

Je suis désolé, j'aurai du mettre ton topic ici dès le début, ça aurait été moins douloureux pour toi.

je suis sur le point de soutenir publiquement régis

[dondiego]

je suis sur le point de soutenir publiquement régis

Je ne m'attendais pas à autre chose dans la mesure où mon programme met les tatoués et les hippies dans la même sacoche.

[è_é]

Je ne m'attendais pas à autre chose dans la mesure où mon programme met les tatoués et les hippies dans la même sacoche.

tiens d'ailleurs je me suis récemment salie et c'est beau

[Planino]

tiens d'ailleurs je me suis récemment salie et c'est beau

Edgar ?

[è_é]

Edgar ?

j'ai déjà fait une vanne sur marco simone, une par jour ça suffit

donc non

[Planino]

jà fait

N'Doram ?

[SienKo]

Pour l'instant j'ai fait que Portet (le plus proche de chez moi) mais j'ai fait du repérage pour Roques (tout propre) et Castanet (joli plateau cardio, et bonne piscine).

A celui de Castanet il y a deux collègues de travail, des vendeuses, elles sont toutes les deux en couple dont une mariée mais je te conseille d'aller y faire un tour.

[Zitoun]

A celui de Castanet il y a deux collègues de travail, des vendeuses, elles sont toutes les deux en couple dont une mariée mais je te conseille d'aller y faire un tour.

J'y suis passé en repérage (sportif) ce midi

C'est gentil mais je ne mange plus de ce pain là, je suis un homme bien, en couple

[Zitoun]

BodyPump m'a tuer ©

[NicoPaviot]

J'ai pas les abdos en bétons en ce moment et la reprise de la session été de course à pied est bien difficile

[LeDCdeKramoizi]

Achat d'un banc et début de la muscu, on va voir ce que ça peut donner en partant de 58kg pour 1m70 et des poignets de fillette.

4 x 8 @40kgs au développé couché, ça passe juste, je vais me faire ratatiner le pif.

[elkjaer]

Demain. Demain c'est sur je m'y remets.

[fredC]

Demain. Demain c'est sur je m'y remets.

Pareil Si j'arrive à me rappeler où diable j'ai pu mettre ma motivation

[NicoPaviot]

Parti à 2 à l'heure, sans souffle et avec les jambes lourdes et terminé au quasi-sprint pendant les 5 dernières minutes au bout d'une heure... les mystères de l'état de forme.

[ArrigoPantxi]

Samedi dernier, j'ai pris un coup de crampon dans les couilles. Ce connard m'a ouvert les boules. J'ai saigne des couilles, et maintenant j'ai un gros bleu avec 2 grosses croutes bien degueulasse

Le pire c'est qu'on jouait un ballon de la tete, et que le mec devait faire la moitie de ma taille. Tout ca pour dire qu'il a bien fait expres ce connard

Salut, j'essayais de rattraper mon retard dans ce topic-ci aussi (sans Félicie).

Bon ben je vais en rester là je crois.

Bon ben après ça parlait du Cul de Momo donc c'est passé facilement finalement.

[Ekelund]

J'ai pas les abdos en bétons en ce moment et la reprise de la session été de course à pied est bien difficile

pareil, ma tablette a tendance à un peu s'estomper en ce moment

reprise en main entamée : série d'abdos tous les jours + parcours VTT tous les week-ends

[Invité]

comment vous faites? perso 10 abdos et j'en ai ras le cul, le dos niqué par le sol, etc...

[Nista]

comment vous faites? perso 10 abdos et j'en ai ras le cul, le dos niqué par le sol, etc...

Tu sais, 3 abdos, c'est déjà une série...

[Invité]

Tu sais, 3 abdos, c'est déjà une série...

ah bon! je vais diviser ma série en trois alors, je pourrais venir dire que j'ai faittrois série d'abdo.

Je crois queje vais m'y remettre, mais avec des exercices de pilates et de yoga.

[Piou]

comment vous faites? perso 10 abdos et j'en ai ras le cul, le dos niqué par le sol, etc...

Moi c'est plus une question de motivation que de douleur... En fait quand je suis lancé, pas trop de soucis pour en faire une belle série, mais j'arrive pas à m'y mettre tous les soirs.

L'astuce que j'ai trouvé c'est d'en faire à la fin d'un petit footing, c'est dans la continuité ça passe mieux je trouve.

En ce moment j'essaie vraiment de me remettre correctement au sport parce que j'ai une couche en trop là...

[è_é]

salut les gros

[Tortelini]

Noooooon on est pas gros ! on prends soins de nous c'est tout :-/

[Invité]

salut les gros

je suis pas gros, j'habite en haute-savoie!